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更新于: 2026-04-23 · 5 分钟阅读

释放 Mac 磁盘空间的 7 种方法

磁盘用完时 macOS 会变慢。这 7 种经过验证的方法结合 OptiClear,帮助你快速回收 10–80 GB,且不会丢失重要文件。

1–3:2 分钟内的快速收益

清空废纸篓,在 OptiClear 中清理浏览器缓存(通常 500 MB–3 GB),删除系统日志。这三步通常无风险释放 1–5 GB。

4–5:中等收益 — 大文件和重复项

使用磁盘地图找出超过 1 GB 的文件夹,按大小排序下载文件夹,用重复查找器删除重复文件。通常可获得 5–20 GB。

6–7:大收益 — Xcode 和旧应用

Xcode 的 DerivedData 和模拟器运行时可能超过 30 GB。卸载 6 个月以上未打开的应用。OptiClear 自动删除应用残留。

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常见问题

Mac 上什么占用最多空间?

通常是:视频/照片、Xcode 开发者缓存、浏览器数据和已卸载应用的残留文件。

如何查看什么在占用磁盘空间?

打开 OptiClear 点击磁盘地图,即可获得所有文件夹的即时可视化分析。