最終更新: 2026-04-23 · 4 分で読了
クリーンアップガイド

~/.Trash — macOSシステムフォルダガイド

Quick answer

~/.Trashにはdeleted files awaiting permanent removalが保存されています。時間とともに500 MB – 50 GBまで膨らむことがあります。安全に削除できるもの、OptiClearでの自動化方法を説明します。

ファイル場所
~/.Trash
回復容量
500 MB – 50 GB
リスク
Safe

このフォルダに保存されるもの

deleted files awaiting permanent removal

安全に削除できるもの

30日以上経過したファイルは通常安全に削除できます。macOSが必要なものを再生成します。先に実行中のアプリを終了し、フォルダ自体は削除しないでください。

手動クリーンアップ手順

  1. アプリを完全に終了(メニューバーで⌘+Q)。
  2. Finderを開き、⌘+Shift+Gで「フォルダへ移動」。
  3. このパスを貼り付けてEnter:
    ~/.Trash
  4. 不要なファイルを選択してゴミ箱へ。空にして容量を解放。

手動は手間がかかり間違いやすいもの。OptiClearは数秒でMac全体をスキャンし、関連ファイルをすべて検出して安全に削除——常にゴミ箱経由で完全削除はしません。

OptiClearをダウンロード — macOS用無料

OptiClearでワンクリック解決

手動は手間がかかり間違いやすいもの。OptiClearは数秒でMac全体をスキャンし、関連ファイルをすべて検出して安全に削除——常にゴミ箱経由で完全削除はしません。

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よくある質問

これらのファイルを手動で削除しても安全ですか?

はい、~/.Trash内のファイルはアプリが生成したもので、終了後は安全です。リスク:Safe。

設定やデータは失われますか?

サポートフォルダの手動削除はアプリを初期化します。設定を保持したい場合は事前にバックアップするか、OptiClearの選択クリーンアップを使用。

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