最終更新: 2026-04-23 · 4 分で読了
クリーンアップガイド

/.MobileBackups — macOSシステムフォルダガイド

Quick answer

/.MobileBackupsにはTime Machine local snapshotsが保存されています。時間とともに5 GB – 100 GBまで膨らむことがあります。安全に削除できるもの、OptiClearでの自動化方法を説明します。

ファイル場所
/.MobileBackups
回復容量
5 GB – 100 GB
リスク
Caution

このフォルダに保存されるもの

Time Machine local snapshots

安全に削除できるもの

30日以上経過したファイルは通常安全に削除できます。macOSが必要なものを再生成します。先に実行中のアプリを終了し、フォルダ自体は削除しないでください。

手動クリーンアップ手順

  1. アプリを完全に終了(メニューバーで⌘+Q)。
  2. Finderを開き、⌘+Shift+Gで「フォルダへ移動」。
  3. このパスを貼り付けてEnter:
    /.MobileBackups
  4. 不要なファイルを選択してゴミ箱へ。空にして容量を解放。

手動は手間がかかり間違いやすいもの。OptiClearは数秒でMac全体をスキャンし、関連ファイルをすべて検出して安全に削除——常にゴミ箱経由で完全削除はしません。

OptiClearをダウンロード — macOS用無料

OptiClearでワンクリック解決

手動は手間がかかり間違いやすいもの。OptiClearは数秒でMac全体をスキャンし、関連ファイルをすべて検出して安全に削除——常にゴミ箱経由で完全削除はしません。

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よくある質問

これらのファイルを手動で削除しても安全ですか?

はい、/.MobileBackups内のファイルはアプリが生成したもので、終了後は安全です。リスク:Caution。

設定やデータは失われますか?

サポートフォルダの手動削除はアプリを初期化します。設定を保持したい場合は事前にバックアップするか、OptiClearの選択クリーンアップを使用。

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