最終更新: 2026-04-23 · 4 分で読了
クリーンアップガイド

MacでTelegramのキャッシュをクリア

Quick answer

Telegramは時間とともに~/Library/Group Containers/6N38VWS5BX.ru.keepcoder.Telegramにmedia cache, downloadsを蓄積し、500 MB – 20 GBに達することがあります。クリアすると不具合が直り、ディスク容量も大幅に空きます。

アプリ
Telegram
ファイル場所
~/Library/Group Containers/6N38VWS5BX.ru.keepcoder.Telegram
クリーンアップ対象
media cache, downloads
回復容量
500 MB – 20 GB
リスク
Safe
カテゴリ
Communication

手動クリーンアップ手順

  1. アプリを完全に終了(メニューバーで⌘+Q)。
  2. Finderを開き、⌘+Shift+Gで「フォルダへ移動」。
  3. このパスを貼り付けてEnter:
    ~/Library/Group Containers/6N38VWS5BX.ru.keepcoder.Telegram
  4. 不要なファイルを選択してゴミ箱へ。空にして容量を解放。

手動は手間がかかり間違いやすいもの。OptiClearは数秒でMac全体をスキャンし、関連ファイルをすべて検出して安全に削除——常にゴミ箱経由で完全削除はしません。

OptiClearをダウンロード — macOS用無料

OptiClearでワンクリック解決

手動は手間がかかり間違いやすいもの。OptiClearは数秒でMac全体をスキャンし、関連ファイルをすべて検出して安全に削除——常にゴミ箱経由で完全削除はしません。

OptiClearをダウンロード — macOS用無料 →

よくある質問

これらのファイルを手動で削除しても安全ですか?

はい、~/Library/Group Containers/6N38VWS5BX.ru.keepcoder.Telegram内のファイルはアプリが生成したもので、終了後は安全です。リスク:Safe。

設定やデータは失われますか?

サポートフォルダの手動削除はアプリを初期化します。設定を保持したい場合は事前にバックアップするか、OptiClearの選択クリーンアップを使用。

OptiClearをダウンロード — macOS用無料