最終更新: 2026-04-23 · 4 分で読了
クリーンアップガイド

MacでMicrosoft Outlookのキャッシュをクリア

Quick answer

Microsoft Outlookは時間とともに~/Library/Group Containers/UBF8T346G9.Office/Outlookにmail database, attachments cacheを蓄積し、1 GB – 50 GBに達することがあります。クリアすると不具合が直り、ディスク容量も大幅に空きます。

アプリ
Microsoft Outlook
ファイル場所
~/Library/Group Containers/UBF8T346G9.Office/Outlook
クリーンアップ対象
mail database, attachments cache
回復容量
1 GB – 50 GB
リスク
Caution
カテゴリ
Office

手動クリーンアップ手順

  1. アプリを完全に終了(メニューバーで⌘+Q)。
  2. Finderを開き、⌘+Shift+Gで「フォルダへ移動」。
  3. このパスを貼り付けてEnter:
    ~/Library/Group Containers/UBF8T346G9.Office/Outlook
  4. 不要なファイルを選択してゴミ箱へ。空にして容量を解放。

手動は手間がかかり間違いやすいもの。OptiClearは数秒でMac全体をスキャンし、関連ファイルをすべて検出して安全に削除——常にゴミ箱経由で完全削除はしません。

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よくある質問

これらのファイルを手動で削除しても安全ですか?

はい、~/Library/Group Containers/UBF8T346G9.Office/Outlook内のファイルはアプリが生成したもので、終了後は安全です。リスク:Caution。

設定やデータは失われますか?

サポートフォルダの手動削除はアプリを初期化します。設定を保持したい場合は事前にバックアップするか、OptiClearの選択クリーンアップを使用。

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